vegan-chilli
کسب درآمد دلاری در ایران

چیلی وگان، تند و خوشمزه که می‌توانید همراه با برنج سرو و میل نمایید؛ ضمنا می‌توانید این غذا را بسته بندی و منجمد هم کنید و بعدا استفاده نمایید.

( بدون گلوتن، سالم، گیاهی و وگان )
( امکان منجمد کردن غذا بعد از تهیه )

( آسان، تهیه و سرو برای 4 نفر )

تبلیغات
پیشگیری و درمان افسردگی

مواد لازم:

  • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 2 عدد سیب زمینی شیرین پوست کنده و قطعه قطعه شده در تکه‌های متوسط
  • 2 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا دودی
  • 2 قاشق غذاخوری زیره
  • 1 عدد پیاز خرد شده
  • 2 عدد هویج پوست کنده و خرد شده
  • 2 عدد ساقه کرفس خرد شده
  • 2 حبه سیر خرد شده
  • 1 یا 2 قاشق غذاخوری فلفل قرمز (بسته به مقدار تندی که مدنظر دارید)
  • 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی
  • 1 قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی
  • 1 عدد فلفل قرمز خرد و قطعه قطعه شده
  • 800 گرم گوجه فرنگی خرد شده
  • 400 گرم لوبیا سیاه آبکش شده
  • 400 گرم لوبیا قرمز آبکش شده
  • لیموترش، گوآکاموله، گشنیز و برنج برای سرو

طرز تهیه:

این یک محتوای ویژه است!

دسترسی فقط برای کاربران ویژه رسانه ویژن ها ممکن است.

برای مشاهده محتوا وارد شوید!VIP-icon

جیم‌ ران: 7 ویژگی یک رهبر عالی
بیشتر ببینید
ad
کسب درآمد دلاری در ایران

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)